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한 다리로 서서 Ball catch(Single Leg Ball catch; 발목 염좌 홈 프로그램) #발목염좌 #홈트레이닝 #anklesprain #운동 #homeworkout

한 다리로 서서 Tap(Single Leg Tap; 발목 염좌 재활 홈 운동 프로그램) #발목염좌 #홈트레이닝 #재활 #anklesprain #운동 #homeworkout

발목 발등굽힘 근육 강화(Ankle Dorsiflexion; 발목 염좌 재활 홈 운동 프로그램) #발목염좌 #홈트레이닝 #재활 #anklesprain #운동 #homeworkout

발목 가쪽번짐 근육 강화(Ankle Eversion; 발목 염좌 재활 홈 운동 프로그램) #발목염좌 #홈트레이닝 #재활 #anklesprain #운동 #homeworkout

발가락 운동(발가락 쥐기; Toe movement; 발목 염좌 재활 홈 운동 프로그램) #발목염좌 #홈트레이닝 #재활 #anklesprain #운동 #homeworkout

발목 움직임(알파벳쓰기; Ankle movement; 발목 염좌 재활 홈 운동 프로그램) #발목염좌 #홈트레이닝 #재활 #anklesprain #운동 #homeworkout

종아리 스트레칭 2(Calf stretching; 발목 염좌 재활 홈 운동 프로그램) #발목염좌 #홈트레이닝 #재활 #anklesprain #운동 #homeworkout

종아리 스트레칭 1(Calf stretching; 발목 염좌 재활 홈 운동 프로그램) #발목염좌 #홈트레이닝 #재활 #anklesprain #운동 #homeworkout

발목 염좌 재활 홈 운동 프로그램(Ankle sprain Rehab; Home exercise) #발목염좌 #홈트레이닝 #재활 #anklesprain #운동 #homeworkout

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발목부상과 뇌신경과의 관계❗by. 천안메디스포츠 연구소

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